跆拳道540度腾空后旋踢。要领，技巧是什么？

会单脚旋，想再此基础上更进一步。做出540腾空后旋，但一直攻克不下。。

举报该问题

推荐答案推荐于2018-04-15

后旋踢好做 540不知你能不能转够如果不行先练练弹跳做的过程中跳起来后要保持身体平衡这个时间长了机会慢慢适应的有条件的你也可以在房顶弄一根绳跳的时候抓住找找感觉有了感觉就好做了

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/F78qFv7S28Mv8P4SFqq.html

第1个回答 2013-10-26

学会控制滞空时的身体，心里给自己下的命令是一次转够540度，而不是在360的基础上再多转180，多练习，多总结，最好自己拍下视频再自己看，问题出在哪。

第2个回答 2013-10-26

单脚旋练好柔韧性就不错了主要是找个会旋的教练找不到网上查视频 540对身体条件要求比较苛刻踢好只能反复练主要还是柔韧性和身体协调性做协调训练

相似回答

请问跆拳道腾空后摆怎么打出来,还有注意的细节,求详解答：1转身要尽量减小幅度，垫步、转身、踢腿，三者基于同一直线。连贯进行，一气呵成，中间没有停顿。2后旋腿提膝转身40度上方蹬出，大小腿、跨在踢击目标时要充分展开，击打瞬间用腰结合转身的力量去带，身体略微向下倾斜，在空中才表现出更有弧度感。如果你很有实力，就把支撑腿在腾空时收至腰际，造...

大家正在搜

跆拳道腾空后旋踢540 跆拳道360度腾空后旋踢跆拳道腾空旋风踢跆拳道腾空旋风踢教学 540腾空后旋踢 360度腾空后旋踢教学 360度腾空后旋踢跆拳道腾空旋风腿腾空后旋踢怎么练

跆拳道腾空后旋踢动作要领

跆拳道中怎么练习720度腾空后旋踢

跆拳道后旋踢怎么才标准

跆拳道有一个腿法是腾空横着旋转很多圈然后再加一个后旋踢，这个...

跆拳道教学方法

高考跆拳道考什么

我儿子12岁，跆拳道红带腾空回旋踢，什么的，他都很熟练，这样...