吃哪些食物减肥最有效

如题所述

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第1个回答 2015-04-18

最有效的减肥控制好平时饮食，不要吃油脂多的食物和垃圾食品，多锻炼身体！

第2个回答 2020-01-17

第3个回答 2020-11-18

有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养，还是能达到减肥的目的

第4个回答 2020-11-18

吃什么食物对减肥有利？

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吃什么食物减肥最快答：番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素，还有不少膳食纤维。它热量低能减肥，有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。3、香蕉 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/0e2442a7d933c...

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