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éå°å¥D300æ¯åå¼çï¼æ人æ¯æ¬¡2çæ¯å¤©2-3次ï¼å¿ç«¥ï¼æ¯æ¬¡1çæ¯å¤©2-3次ã å«ç¢³é
¸é750mg ç¸å½äºé300mgï¼ç»´çç´ D3ï¼ 60å½é
åä½ã éå°å¥D600ä¸ç¨åå¼ï¼æ人æ¯æ¬¡1-2çæ¯å¤©1次. å«ç¢³é
¸é1.5g ç¸å½äºé600 mg,ç»´çç´ D3 ï¼125å½é
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