益生元固体饮料对减肥只是有较好的辅助效果，且作用不大，不长期大量饮用，减肥人群应配合饮食调理和运动锻炼。
减肥最快效果最好的方法通常是抽脂手术，同时也可以结合埋线减肥或者是运动减肥的方式来缓解。
减肥方式：
1、抽脂手术：如果身体出现了脂肪堆积的情况，可以采取抽脂手术的方式进行治疗，主要是在肥胖的部位进行切口，然后利用真空负压原理抽出多余的脂肪细胞，就能够使身体的脂肪层变薄，达到减肥的效果，由于操作过程中局部会存在有肿胀，一般在一个月到两个月左右能够看到效果。
2、埋线减肥：埋线减肥通常是将可吸收的高分子的蛋白磁化线，能够刺激身体的穴位，加速脂肪细胞的代谢，同时也能够抑制亢进的食欲，从而能够达到减肥的效果，一般需要一个月到三个月左右可以看到效果，通常能够维持2年到4年左右的时间。
3、运动减肥：在平时也可以适当的进行运动锻炼，比如跑步、登山或者是游泳，通常能够促进体内能量的消耗，使脂肪也能够进行燃烧，长期坚持下去也能够达到减肥的效果。