百合鸡头米甜汤怎么做好吃 百合鸡头米甜汤最正宗的

Question

如题所述

Answer 1

百合鸡头米甜汤

鸡头米营养价值非常丰富，含有钙、铁、钾、蛋白质等多种营养元素。还有较高的药用价值，可以解暑、开胃消食、清肠通便等功效。

评分

煮 ç”œå‘³15分钟

主料 2人份

芡实米120克、雪梨 1个、百合2个

辅料

糖桂花适量、冰糖适量

百合鸡头米甜汤步骤1

新鲜百合处理干净

步骤2

买回的新鲜鸡头米

步骤3

梨去皮切成小块

步骤4

锅中放适量清水和冰糖煮沸

步骤5

加入梨块

步骤6

加入百合

步骤7

再次煮沸后加入鸡头米，煮1分钟即可

步骤8

还加了几颗枸杞子

步骤9

出锅装碗后再淋上糖桂花

步骤10

成品图

百合鸡头米甜汤成品图

烹饪技巧

锅中水烧沸后，放入新鲜鸡头米煮1分钟就可以了