一紧张就手抖，一手抖就写不了字，怎么办？

如题所述

推荐答案 2019-08-06

运用情绪转化的方法——情绪转化的具体方法很简单，就是当你感到紧张手都写不成字的时候，请你立刻使劲地握紧拳头，咬紧牙关，在内心里大声地暗示自己：我浑身充满了无穷的力量、我非常的自信！不停地反复暗示多次，并且要用心地去体会那种充满力量的感觉。一般而言，只需做要1到3分钟，你将体会到自己先前的紧张手抖减轻了，内心里出现了一种非常振奋的感觉，而这就标志着能量转化了。而此刻你要做的就是根本不去在意自己的情绪和感觉，立刻拿起笔写自己该写的字。

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其他回答

第1个回答 2019-08-06

不用紧张就好了，

可以放开点就好了，

把他想简单点就好了。

第2个回答 2019-08-06

克服紧张吧
可能神经系统有点问题

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容易紧张,并且一紧张就手抖,思维停滞,如何克服这个问题?答：1. 深呼吸：当你感到紧张和手抖时，尝试深呼吸几次。慢慢地吸气，使腹部扩张，然后缓慢地吐气。这有助于放松身体和思维，从而减轻压力。2. 练习：通过不断的练习来提高自己的技能和信心。练习可以让你更加自信，并让你的大脑更加熟悉任务，从而减少紧张感。3. 认真准备：在参加面试或演讲等活动之前，...