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阴虚体质的特点是什么?如何来改善
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推荐答案 2019-09-27
阴虚内热体质10个特征 阴虚内热体质怎样调理5、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)6、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。8、大便干、小便黄或黄赤有热感。9、脉细数、大数、弦数。10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。阴虚火旺:午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。
在生活中要注意:(1)节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。(2)禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。(3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。(4)晚饭少食。阴虚内热的食疗应从饮食上调节,饮食清淡富有营养,忌食辛辣剌激食品,忌饮酒,少吃油腻,海鲜,腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等。阴虚内热之人宜常吃下列食物:1.燕窝,性平,味甘,有补气阴的功用,尤其能益肺阴,为清补佳品。
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第1个回答 2019-09-27
阴虚体质特点:;形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。有热象表现为经常口渴,喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差,皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。
第2个回答 2021-04-20
阴虚体质的人有哪些表现?如何调理?学会睡好子午觉可改善
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第3个回答 2020-12-01
阴虚是指人体里面的津液不足。津液不足,机体会失去濡养。
阴虚体质的人会表现出一派津液不足干燥不润的症状。比如体重下降、消瘦、面色偏红、口干舌燥、喝水多而不止渴。
阴虚体质往往患者容易出现一些手足心热、午后潮热、盗汗、心烦、失眠、头晕、耳鸣、舌红少苔,脉细数等症。
以上就是阴虚体质的特点,出现阴虚就应及时的调理治疗,以免加重,一般建议口服博启健,每天两次,坚持服用一段时间,就能从根本补充肾部营养,使肾气得到巩固,从而改善阴虚。
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