腿不直怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

腿不直怎么办
1、从调整走路的姿势开始
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。
良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

Answer 2

腿不直，主要是由于膝关节内翻或者膝关节外翻导致的x型腿或者o型腿，需要根据不同的时期采取不同的矫正方法。如果在青少年时期，主要可以通过佩戴矫正带或者矫正器进行矫正，同时要注意采取正确的坐姿和站姿，保持重心的平衡，养成良好的行为习惯。如果是成年人出现腿不直，需要根据具体骨骼畸形的程度以及具体类型采用不同的手术方式进行矫正。

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Answer 3

要具体情况具体分析，一看是腿本身就不直，还是腿伸不直。如果是腿本身就不直，这种情况可能是关节畸形，建议可以进行自我矫正，必要的时候可以做一些整形、矫形的手术。二如果是一些病变因素导致的腿伸不直，则要针对病因，进行针对性的治疗。

Answer 4

多吃点伸筋草就行

Answer 5

可以去搜那些健身视频去做一下，看看有没有改善