自我评价法，是指由主持或参与公共关系计划实施的人员凭借自我的感觉来评估工作效果。采用这种方法的前提是公共关系人员在公共关系活动的全过程中，或者在组织的日常活动中坚持记录有关指标和数据的变化。
具体可以通过方案与实效的对比进行评估，也可以通过了解公共关系活动对象来评估，还可以通过收集、对比各种统计数字进行评估。采用这种方法要尽可能做到客观、公平、实事求是，尽量消除主观色彩。由于实施人员自我心得和心境的特定作用，这种评估的结果往往是比较独特的，通常表现为他人感觉不错的地方自我感觉不好，他人感觉不足的地方自己却相当欣赏，感觉与表达不一致等。
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