第1个回答 2019-02-12
没天跑步达到四十分钟能达到减肥效果因为前半部分消耗的是糖分和热量后半部分消耗的是脂肪所以只要坚持一定会达到减肥效果
第2个回答 2019-02-12
瘦腿一般有大腿和小腿，对于那种比较圆润皮下脂肪多的，可以采用抽脂的方法抽取皮下的脂肪组织，使体型变小而产生瘦腿的作用。但是对于小腿，有一部分人是由于小腿的肌肉肥大引起的，就需要打瘦腿针，瘦腿的药物其实也就是肉毒毒素。它主要作用于小腿的肌肉，使小腿的肌肉收缩率降低，体型变小而产生瘦腿的作用，也需要经验丰富的医生来操作。在吸脂的时候保持腿部的平整，在打瘦腿针的时候使小腿的塑形能够理想，不出现不平整的情况，所以打瘦腿针也不是一件小事，必须在正规的医疗机构，用正规的药物，请有经验的医生塑出一个理想的形态。
第3个回答 2019-02-12
其实我觉得跑步不是很好的 选择啊我个人觉得减肥很有用的就是游泳 蛙泳 因为游泳消耗量大而且蛙泳塑形然后一个巨有用的就是跳绳了 每天一千个一上 两个月绝对全身瘦 实验证明啊
第4个回答 2019-02-12
跑步只会让腿部的肉变紧实，但也会让小腿有肌肉，瘦腿有很多运动的，可以仰卧做骑自行车动作，还可以弯曲小腿高抬大腿，再配合慢跑
第5个回答 2019-02-12
跟个人体质有关系吧，长期跑步会变肌肉，建议多看看塑形的，然后饮食搭配，网上有很多瘦腿方法和视频，多找找看看