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    • 焦虑害怕担心睡不着觉怎么办

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    推荐答案   2018-11-06
    不要害怕，敢了解事情，很多事情是因为不了解而产生害怕，了解后，分析情况拿出措施或得出结论，去做，发现事情也就那呀，总结经验教训，还提高了自己。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-12-09
    到正规的医院看病最好，济南神安医院就是，技术，服务都到位，看病舒心，收费也不贵
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    第二天有事就睡不着觉怎么办答：1、跟周围的人倾诉一下，帮着分析一下，看看能不能减轻焦虑。2、可以适当分散注意力，听一听音乐、看一看书来缓解焦虑的情绪。如果上述方法都还是不能奏效，比如劳拉西泮这一类的药物，也能够适当缓解焦虑的情绪，对睡眠有一定的帮助。
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