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无力,走路脚抬不起,是什么原因
如题所述
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推荐答案 2017-08-04
那就用闲?下来的时间锻炼腿部肌肉吧…压腿可以…
站立…双脚分开半步…弯腰用手从放膝盖上…小腿上…脚裸上…脚背上…指尖着地…手心着地…再倒回做回去…能做到那就做到那…别勉强…
仰卧…屈膝一只用手抱着…向身体靠近…换腿…重复……………或用手抱脚心…向头顶靠拢……
坐立…就敲腿外侧就好…也可双腿用力伸直…脚尖与腿九十度…
效果好再说吧…
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