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生活中哪些水果蔬菜含湿气重的,
如题所述
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推荐答案 2013-11-29
病情分析:您好,一般寒凉的水果蔬菜湿气较重,饮食上应注重清热祛湿,健脾淡补,慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮,以免刺激肠胃,引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎的人,要特别注意。
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有
湿气的水果
和青菜有
哪些
?
答:
青菜:南瓜苗,甘兰类的椰菜(包菜),甘 兰,西兰花,酸笋也是湿气很重的
。海鲜产品:尤其是螺(是指街头的炒小螺,石螺是凉的)。水果:
柑子
。湿气重时,舌苔厚黄,可煮去湿粥吃:赤豆、排骨和大米共煮。
绿色食物
:从颜色来看,绿色植物与地面近距离接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬...
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