纯牛奶喝多有害吗？一天四袋牛奶会不会营养过盛

Question

如题所述

Answer 1

当然会了，牛奶含有丰富的蛋白质，喝多了，会给身体的器官加重排泄负担【特别是肾脏】。这样久而久之就会生病的，建议一天一袋就够了。

Answer 2

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

Answer 3

食物只要没毒性都不会有什么坏处的，只是不管是什么都要适量就行，一般袋装的纯牛奶一天两袋就可以了。太多可能对肠胃不会太好，牛奶喝多了也会导致上火。所以最好不要喝那么多。 两袋足够。

Answer 4

纯牛奶无害 但喝多了会拉肚子

Answer 5

1.牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。
2.一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

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