吃苹果和麦片能减肥么

Question

如题所述

Answer 1

　　苹果和麦片可以起到减肥的作用，但是需要坚持，见效比较慢的。
1，麦片我们都知道的，是最好的五谷杂粮和排毒产品，苹果里也含有多种维生素和铁元素，和润肠道的效果，我们身体里的毒素排干净了，也起到减肥的作用，皮肤也能变得光滑细嫩，下面推荐我经常吃的一款苹果麦片粥，很简单的做法，即使是上班族也可以两分钟就做好的，
2，做法：，拿适量的麦片放在锅里煮好或者用开水泡好，然后拿一个削了皮的苹果切成小块，放在麦片粥里一起吃掉就好了，这样既能减肥也能让皮肤变得很白很嫩哦，注意坚持哦，希望可以帮助你哈。

Answer 2

的确是可以减肥　吃苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。　吃苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。　因此，吃苹果是能够减肥的。而麦片属于杂粮热量低易于消化，亦是减肥的好搭档。

Answer 3

我是比较懒的人了。不运动，天天在办公室呆着，我前两星期前是150斤，现在是132斤。我用的方法比较变态还伤身体。我这两星期之间，每天早起喝一大杯子的水，然后半小时后到公司吃一片全麦切片，喝一小杯麦片，然后饿 了就喝普洱茶，之外什么也不吃，连水果都不吃，还有就是没事就出去溜达，坐公交从来都是站着。就这样坚持了两星期，就瘦了18斤，馋的都不行了，= =！！！现在看见好吃的也不馋了，而且吃东西也吃很少了。嘿嘿。当然还很省钱，一袋全麦切片是4.2元，一袋麦片是1.9元，照我这样的吃法能吃10天，而且因为要减肥也不用买零食和饮料吃，又省下了一大笔钱，一点不夸张我这两星期才花了30块钱，包括车费和日用在内。这我准备继续坚持下去。反正开始几天挺饿的，看见什么都想吃，只要坚持下来。过3，4天就不饿了。你如果愿意的话加我QQ，咱俩一起减。?本回答被提问者采纳

Answer 4

麦片是不减肥的，苹果是帮助肠胃更好消化的！而麦片是有热量的！