第1个回答 2014-08-25
1、发球战术 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。 在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。 (1)发后场高远球 这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。 (2)发平高球 发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。 (3)发平快球 发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称“发球抢攻”的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。 (4)发网前球 发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。 再补充一下哈，正确的发球： 高远球 此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。 发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。 发短低球 目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势 的余地。发球用不抛球的方式。 以羽毛球去碰球拍的方式，手 臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻 推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-08-25
摘录教材给你吧，毕竟自身的感受已经结合自身的特点了，不一定适合你~~~ 后场的挥拍动作，尤其是高远球的练习，要求力量要从脚下开始，比如您是右 手持拍，那么在击球前，首先要把身体向右后做侧身，重心放到右腿上准备挥拍。 发力顺序和原理： 右腿带动腰部，腰部带动肩部，肩部带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手腕， 握紧球拍击球。这就是我们常说的蹬转体挥拍，好好看看上面我所讲的发力顺序， 再好好体会一下，之所以这样做，目的是利用身体转动的力量来打球。身体的力量 当然要比手臂的力量大得多，这就是为什么那个高手打球不费力的原因，所以，你 要在平时的练习中，多多体会，尽快掌握，学会用身体打球！ 无论双打还是单打，被逼到后场被动时，过渡得好的话可以化解被动的局面， 转守为攻。以正手后场过渡网前球为例，最好先把击球点放低些，然后向后拉臂引 拍，击球时拍面先是正面的，再向前切（就是有点“炒”的动作），手腕控制方向，切 的角度越大，出球向斜线的角度越大。完成整个动作后回动跟进要快。步伐是起动 后用向后交叉步再跨步。无论正反手的后场过渡网前球，和网前搓网的动作基本是 一样的，只是网前动作细，后场动作大（因为引拍借力使动作加大），但最后控制都 是手腕为主。一般被动过渡对角是比较奏效的。 1. 手法步法技术要点： 正手：转身---左脚向后交叉---右脚蹬跨。 反手：转身---左脚垫步-----右脚蹬跨。 2. 手上的技术是： 出直线球：拍面先切的再正面向网。 出对角球：拍面基本都是切的。 3. 训练方法： 接好了就可以由被动转为相持甚至主动。这种过渡球是要长期练习的，一般人 确实多数“还是被动球多”；但总比放弃多了分机会。 有兴趣的朋友可以在有条件下练习“后场接推反控”技术。 这是一种球路练习，目的在于加强运动员在被动情况下反控制的能力。陪练员 一至两个站在网前，将球按不定或既定的规律推到对面场区的底线，练习者运用正 反手技术把球控制好弧线、落点，回击到陪练员的场区的网前，周而复始，直至死 球。 要求练习者每回击完一球都要向中心位置回移（不要求一定要到位），然后再准 备击下一个球。球速控制的不必太快，但弧线和落点要讲究，控制好过网高度。陪 练员必须掌握推球技术，出手果断，不能将推球变成挑球，要尽可能把球的弧线压 平，落点要尽可能接近底线。 李玄一的那种回球，也属于反控制球的一种，但对个人素质要求比较高，打的 时候步法要快，以便追上来球，使击球点不能在身体前方，这对急欲上网控制的对 手有很好的威吓作用，同时因为有这一手，对方便不敢轻易压上网，与过渡回网前 球结合使用，效果会更好。 如何提高击球点 最好的方法是在高处悬吊一个羽毛球，高度大体在你必须全力起跳才刚好 碰到的位置，反复在该球下面练习跳转挥拍。 我个人的体会是找高点最重要的是步法要快，身位要抢得准，抢得早，自然就 有高点的意识了。试想谁也不会站在那里慢慢的等球下来再打。大家打不到高点往 往是因为移动慢，等到位的时候球已经下来了，根本没有高点可以找。所以我认为 高点的训练主要以强调步法为主。
第4个回答 2019-06-30
接发球的准备与站位
接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。
一、准备姿势
要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。
单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。
二、站位
接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。
单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。
双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来；在左区时注意保护头顶区。双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。