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请解释下武当太极剑中的"马步云抱"是怎么做出来的?
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-04-21
武当太极剑中的“马步云抱”的具体步骤:
1、上体后仰,重心右移。
2、同时两手左右分开,右手持剑于头前平云滑圆;目随剑仰视。
3、重心左移,两腿屈蹲成马步或左偏马步;
4、同时,云剑后右手持剑向下抽抱,剑面距身体月10公分,左手剑指与右手相合,附于右腕内侧,目视剑尖。
整个动作与身法密切配合,立腰,屈腿、沉胯,马步方向为南偏西30度。
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第1个回答 2014-06-02
上体后仰,重心右移。同时两手左右分开,右手持剑于头前平云滑圆;目随剑仰视。重心左移,两腿屈蹲成马步或左偏马步;同时,云剑后右手持剑向下抽抱,剑面距身体月10公分,左手剑指与右手相合,附于右腕内侧,目视剑尖。整个动作与身法密切配合,立腰,屈腿、沉胯,马步方向为南偏西30度。本回答被提问者采纳
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