请解释下武当太极剑中的"马步云抱"是怎么做出来的?

Question

如题所述

Answer 1

　　武当太极剑中的“马步云抱”的具体步骤：
　　1、上体后仰，重心右移。
　　2、同时两手左右分开，右手持剑于头前平云滑圆；目随剑仰视。
　　3、重心左移，两腿屈蹲成马步或左偏马步；
　　4、同时，云剑后右手持剑向下抽抱，剑面距身体月10公分，左手剑指与右手相合，附于右腕内侧，目视剑尖。
　　整个动作与身法密切配合，立腰，屈腿、沉胯，马步方向为南偏西30度。

Answer 2

上体后仰，重心右移。同时两手左右分开，右手持剑于头前平云滑圆；目随剑仰视。重心左移，两腿屈蹲成马步或左偏马步；同时，云剑后右手持剑向下抽抱，剑面距身体月10公分，左手剑指与右手相合，附于右腕内侧，目视剑尖。整个动作与身法密切配合，立腰，屈腿、沉胯，马步方向为南偏西30度。本回答被提问者采纳