可以先和他们沟通一下，毕竟寝室是集体生活的地方，他们应该为别人想想。
我想，你在他们很吵的时候招呼一下 他们还是会约束一下的
最后可以去买个软耳塞，就是高三防噪用的那种黄色的胶的可以捏扁的那种。效果还是很不错的，如果灯光也对你有影响 还可以连带眼罩一起买。
如果上面三招都不管用的话 那你还是换寝室 或出去租房吧
不过，换寝室是比较困难的事情。就算换了，我个人觉得也没什么作用，因为每个大学寝室都是那么吵的其实。
其次，如果你真的想换，首先你要私底下了解哪个寝室比较安静，哪个寝室有空床位，或者那个寝室有人愿意和你调换。然后写申请给辅导员，理由要充分，要夸张一点，看看辅导员批捕批准。但是，如果我是辅导员，我会觉得这是你们宿舍内部协调不好，你没必要换。那么你最好就把自己说得凄惨一点，实在是影响到身体健康了，博取他的同情。
最后，最最直接最最有效的方法就是，你认识学校的领导，你们有私交，让他帮你调。
我理解你的处境，但是大学就是这样，每个人都有自己的个性和个人作息，也不能强求别人顺应自己，最好还是先跟宿舍的人协商下吧。跟他们说说你的难处，或者通过室长你们订立下君子协定，在什么时间段可以吵什么时间段不可以。希望你能过得愉快。
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