洗碗，扫地，拖地，，羽毛球30分钟左右能消耗多少热量？

Question

如题所述

Answer 1

　　洗碗30分钟43ka
　　扫地30分钟66ka
　　拖地30分钟82ka
　　总计191ka

　　慢走 (一小时4公里) 255 卡
　　快走（一小时8公里） 555 卡
　　慢跑 (一小时9公里) 655 卡
　　快跑 (一小时12公里） 700 卡
　　单车 (一小时9公里) 245 卡
　　单车 (一小时16公里) 415 卡
　　单车 (一小时21公里) 655 卡
　　有氧运动(轻度) 275 卡
　　有氧运动(中度) 350 卡
　　体能训练 300 卡
　　仰卧起坐 432 卡
　　走步机(一小时6公里) 345 卡
　　爬楼梯 480 卡
　　爬楼梯1500级（不计时） 250 卡
　　爬梯机 680 卡
　　游泳(一小时3公里) 550 卡
　　网球 425 卡
　　手球 600 卡
　　桌球 300 卡
　　高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡
　　轮式溜冰 350 卡
　　郊外滑雪(一小时8公里)
　　600 卡
　　活动项目 消耗热量
　　开 车 82 卡
　　工 作 76 卡
　　读 书 88 卡
　　午 睡 48 卡
　　看电视 72 卡
　　看电影 66 卡
　　跳 舞 300 卡
　　健身操 300 卡
　　跳 绳 448 卡
　　打 拳 450 卡
　　泡 澡 168 卡
　　逛 街 110 卡
　　购 物 180 卡
　　打 扫 228 卡
　　洗衣服 114 卡
　　烫衣服 120 卡

Answer 2

羽毛球在所有运动中相同运动时间内所消耗的热量是最大的，因为羽毛球的运动时全身的，并不局限于身体的某个部分，而且羽毛球场要求球员的兼顾范围特别大（即便网球场比羽毛球场大，但是一场羽毛球赛和一场网球赛相比，羽毛球运动员平均比网球运动员的跑动距离多出十余公里！）还和大范围跑动、加速、身体各部分的协调配合，其频率相当频繁，最累的是羽毛球赛的间隙很短，运动员很难能拖延比赛进程，所以综合比较：羽毛球的运动量最大（洗碗，扫地，拖地和运动相比较就要相对轻松一些，因为不要求力量速度的爆发）