怎样认识自卑心理同时战胜自卑超越自我

如题所述

推荐答案 2018-02-19

你可以看一下，心理学家阿德勒的自卑与超越这本书！自卑心理的形成主要是由于童年期，被否定太多造成的，由于父母，老师，周围的人，对个体的否定，最终导致个体会进行自我否定。觉得自己什么很差，什么都干不好，其实这是一种自我认知的偏差！要想客服自卑，首先要在认知上进行改变，认识到自身的优点与长处，然后要去做，去做以前自己觉得做不好，不敢去做的事情。由易到难一步步建立自己的自信！

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从自卑走向自信,超越自我的四大法宝答：一、揭开自卑的面纱，认识自我自卑，如同一个隐形的影子，潜藏在我们心中。广义上说，它是对自我持批判态度，背后是无力感和恐惧。心理学家阿德勒指出，自卑其实是一种自我保护机制，虽然它可能源自身体缺陷、过度宠爱或忽视，但正是这种虚假的自我理想，驱使我们追求卓越，以维持自尊。二、自卑情结的源头与...