分手都一年了，怎么时常会被那些事影响心情，而且还常常是很糟糕。我一直都很想忘记，但却是事与愿违怎么

Question

这段时间，感觉自己很暴力，情绪波动很大，常常因为一点小事就会发脾气，而且感觉什么都无所谓，刚开始那段时间，常常因为恶梦而醒，白天还好过点，到了晚上就不行了。以前很喜欢上网，就买了电脑，以为可以转移注意力，但发现，那只是治标不治本，期间，也交往过女孩子，但没多久都散了。这一年来。很少和朋友沟通过，因为我没有勇气，以前经常谈心的一个兄弟，因为我很少和他沟通，所以现在都生疏了，有时候真的觉的 活下去也没什么意思了，已经找不到活着的目标了。还有家庭的事也常常烦着自己，真不知道躲去哪里好？！！真诚求心理人士帮帮忙。不胜感激

Answer 1

这位朋友你好；
首先，你想忘记，这是违背科学的做法。以前的痛苦经历或者不愉快的事情，在你的内心、在你心灵深处已经形成了“郁结”。从潜意识角度看。如果你经过努力，真的“忘记”了。也只是在意识层面的忘记。而痛苦的记忆则被压抑到“潜意识”里面了。
这就是为什么那些精神病患者，就是俗称的“疯子”。大脑没有问题。但是，思维错乱的原因。那是，他们潜意识里的痛苦记忆、不愉快的经历、负面的东西占据了他们的意识。占据了他们的思维。
所以，当一个人内心有痛苦的时候，最好的办法就是做心理咨询，而不是试图忘记。

Answer 2

既然我们无力去操纵它，还不如让我们转变心态积极地去迎接。我们也许无法回避风雨，但我们可以展露微笑。虽然不可能事事如意，但我们可以尽心尽力。其实，享受生活的快乐才是人生最好的选择，微笑是最美的语言，生活着，微笑着，快乐着，多好！让我们努力为我们的生活感到快乐！毕竟我们还活着,日子还要过。

Answer 3

呵呵~~~朋友在去寻找一份爱情吧！找到了就是最好的治病良药。