如题所述
鞋子应该算是不错的鞋了,以前跑步没出现过这种情况,可能是冬天天的缘故吧。 求教如何充分热身
5公里来说应该不是肌肉的问题,下次你注意把踝关节和膝关节重点活动一下。
嗯 谢谢 今天打算跑10公里