三伏天'运动时喝姜水好吗？

Question

三伏天'运动时喝姜水好吗？

Answer 1

可以。夏天，人们好贪凉，喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒，引起头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等症状（即空调综合症）。这时及时喝点姜糖水（红糖姜茶），将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。
　　每天喝一杯可提高免疫力，防止症状出现。
　　注：夏天吃姜并不会上火。
　　夏季中暑昏厥，不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。
　　夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。追答

祝你胃口好!

Answer 2

三伏天适量喝姜水有助于促进人体血液循环，具有一定的去湿气、寒气的作用。但是，在运动时喝姜水需要根据个人的体质和情况来决定。
对于体质偏热或运动量较大的人，建议不要过量喝姜水，因为姜水具有一定的温热性质，过量饮用可能会导致上火、口干、口渴等症状。此外，运动时身体会出汗，喝过多的姜水可能会导致体内电解质失衡，影响身体的正常功能。
因此，建议在运动时适量饮用姜水，同时也要注意根据自己的体质和情况来调整饮用量。如果在运动后出现疲劳、虚弱等不适症状，建议及时休息和补充营养，避免过度疲劳对身体造成不良影响。

Answer 3

个人觉得喝点盐水好些