第1个回答 2020-12-09
薏米赤小豆是比较常见的一种养生保健汤，它具有清热解渴的作用，在夏天的时候适当的喝一些，还具有祛湿的作用，如果用熟薏米来做吃小豆汤，还具有暖胃的效果，当然在吃薏米赤小豆汤的时候，要了解一些禁忌的问题，如果是孕妇最好不要喝，对于处于月经期的女性来说，也最好不要喝。

薏米赤小豆汤功效

赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效
薏米和赤小豆结合熬汤能使两者的功效发挥更佳，具有很好的养生保健的功效。但是大家一定要注意，这一道养生汤虽然适宜人群比较广，也并非人人都能喝的。
像对于消化能力差的人来说，薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。还有就是高血脂患者，薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗。
薏米赤小豆汤禁忌
孕妇不能喝赤小豆薏米汤，孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，但红豆是可以吃的，搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。
经期女性也最好不要和赤小豆薏米汤，因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。
第2个回答 2020-12-10
薏仁米，在中药材里称“薏苡仁”，能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。红豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，并且因为它是鲜红色的，鲜红色于心，因而它还能补心。二者一同煮汤喝，针对身心健康好处多多的。
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1、薏米赤小豆汤具备清热祛湿，散血消肿的作用，也可以缓解药品对肝脏、机体免疫功能的危害。
2、薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利湿、清热利湿；红小豆味甘酸、性温，有清热去火、散血消肿的作用。
3、薏米赤小豆汤具备清热利湿有利排尿，降低癌症的产生的功效。
4、多吃薏米赤小豆汤还能能使身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色。
5、当代人压力太大，饮食搭配而致，运动强度少，会造成 心气虚，脾虚湿盛。常常喝薏米赤小豆汤能祛湿、补心，也要健脾养胃。薏仁米和红小豆熬成汤喝能使其成分充足被身体消化吸收，另外还不容易给肠胃导致承担。
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薏米赤小豆汤的忌讳群体有什么呢？
1、孕妇：孕妇要是没有觉得体内湿气太重的状况下最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米是含有寒性特性的，但红豆是可以吃的，配搭红枣、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一样还可以去湿气乃至还含有别的作用的呢。
2、消化吸收能力较差的人：薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃薏米红豆粥。
3、高血脂病人：薏仁米尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人最好看医生医治，干万不能自主服用薏米红豆粥来医治。
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4、生理期女士：由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。此外，汗少且便秘的群体不应多食薏米红豆粥具有清热健脾利湿的作用，可以经常喝一些的不良反应是比较小的。平时应该多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些寒凉食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多运动，提高整体免疫力是可以每天都喝的，一般是不影响的，保持干净卫生，注意饮食清淡。
意见建议：建议可以经常喝，具有很好的营养，补充人体所需的营养素，对人体有好处的。可以改善症状本回答被网友采纳
第3个回答 2021-07-10
薏仁米，在中药材里称“薏苡仁”，能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。红豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，并且因为它是鲜红色的，鲜红色于心，因而它还能补心。二者一同煮汤喝，针对身心健康好处多多的。
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1、薏米赤小豆汤具备清热祛湿，散血消肿的作用，也可以缓解药品对肝脏、机体免疫功能的危害。
2、薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利湿、清热利湿；红小豆味甘酸、性温，有清热去火、散血消肿的作用。
3、薏米赤小豆汤具备清热利湿有利排尿，降低癌症的产生的功效。
4、多吃薏米赤小豆汤还能能使身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色。
5、当代人压力太大，饮食搭配而致，运动强度少，会造成 心气虚，脾虚湿盛。常常喝薏米赤小豆汤能祛湿、补心，也要健脾养胃。薏仁米和红小豆熬成汤喝能使其成分充足被身体消化吸收，另外还不容易给肠胃导致承担。
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薏米赤小豆汤的忌讳群体有什么呢？
1、孕妇：孕妇要是没有觉得体内湿气太重的状况下最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米是含有寒性特性的，但红豆是可以吃的，配搭红枣、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一样还可以去湿气乃至还含有别的作用的呢。
2、消化吸收能力较差的人：薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃薏米红豆粥。
3、高血脂病人：薏仁米尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人最好看医生医治，干万不能自主服用薏米红豆粥来医治。
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4、生理期女士：由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。此外，汗少且便秘的群体不应多食薏米红豆粥具有清热健脾利湿的作用，可以经常喝一些的不良反应是比较小的。平时应该多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些寒凉食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多运动，提高整体免疫力是可以每天都喝的，一般是不影响的，保持干净卫生，注意饮食清淡。
意见建议：建议可以经常喝，具有很好的营养，补充人体所需的营养素，对人体有好处的。可以改善症状本回答被网友采纳
第4个回答 2020-12-14
薏仁和赤小豆去湿多久喝一次
还在喝红豆薏米粥祛湿？小心伤到脾！
可以晚上喝，提到祛湿，很多人会想到买点红豆、薏米、山药煮粥、泡茶，其实这种祛湿方法只能治标不治本，而且搭配不当还会有副作用。
薏米性寒要注意
薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出。越想祛湿，反而越湿，因此选择好的配方很重要。
此红豆非彼红豆
中医里的“红豆”，指的是赤小豆。红豆养心，而赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。很多祛湿茶里面配的就是普通红豆，价格比赤小豆便宜很多，功效有很大不同。
祛湿除根要健脾
脾与湿气是对“好友”，脾虚了，湿气会加重；湿气重，又会导致脾虚。所以要祛湿，需要同时健脾。为什么有些人喝了红豆薏米粥，还是有湿气？很大的原因在于，本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛。
红豆、薏米、燕麦只是单纯的渗湿利湿，山药、枸杞、芡实等只有健脾作用，没有宣化、导滞等功能，是治不好湿气，更排不出湿毒的。除湿气既要去身上五脏六腑的湿气，也要除去湿气遗留给五脏六腑的湿毒