熬粥里面加的重要食材，例如当归、茯苓、党参、芡实... ...能直接顺道嚼着吃了么

Question

还有大家有没有什么值得推荐的粮食组合，一起熬着吃的
本人肠胃不适很好，手脚天生比较凉，肚子最近总是很胀气~
谢谢各位了，(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 1

这些药材都可以食用，只不过是味道不太一样，一般来说，像党参，茯苓，芡实都可以直接服用，当归也可以，只不过带点药味，如果你能吃进去的话也可以吃的
上面的中药你最好把它们给煮一下，不然的话，像茯苓比较粘牙，芡实跟绿豆一样，党参易上火，所以最好煮一下，这样才更容易吸收

Answer 2

当然可以！都是广东煲汤料。

Answer 3

五谷杂粮。