怀疑自己快要疯了

Question

怀疑自己快要疯了像是失去了理智
不想和任何人接触，像是把自己与外界隔绝
心情很狂躁，却坐在椅子上不想动
想要迅速结束自己的生命，不愿意去思考自己的任何行为会导致的后果
很想离开这个世界，就现在
不想看见任何人
像是走投无路了一样

Answer 1

要冷静，人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

Answer 2

一个人的活法有许多种，关键是要为自己而活，为父母而活，青春年少正是好时光，放下心中的不快，大材做大事，小才做小事，过好自己精彩的一生，要自信、自尊、自重、自强，让父母以己为傲，做一个顶天立地人

Answer 3

就是很迷茫啊！别想太多了来生不易好好爱自己父母，要自信

Answer 4

你不要怀疑自己是否已疯了，因为你已经疯了。既然疯了，就疯的彻彻底底。追问

amazing

Answer 5

我现在状态跟你差不多 我已经四个月没有出去过了 天天待在一个小房间里 跟压抑 没有人懂追问

建议养狗

追答

是养了条狗🐶

追问

养狗得多带出去遛