1、刺激油脂分泌
对于油性皮肤的人来说，本身长痘痘的概率更高，因为油性皮肤一般分泌的油脂比较多，吃完辣的之后，会刺激油脂的分泌，过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔。
从而导致痘痘的产生。所以要想吃辣后不长痘或者是少长痘，必须做好平时的清洁工作，要学会适当的保养皮肤。当然，也不能因为怕长痘而过度的清洁面部，这样更加容易导致皮肤油脂分泌过多，适当地清洁就好。
2、内分泌失调
吃辣之后，人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响，平时应该多喝水排毒，多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。保持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。
扩展资料：
脸上长痘痘平时注意事项：
首先很多人在长痘痘的时候，喜欢用手挤破，这种做法是不好的，因为人们的手可能不卫生，严重的话可能会引起感染，如果导致扩散可能会加重痘痘，甚至会留下疤痕，这个需要特别注意！
对于青春期的朋友来说，更是长痘痘，主要是内分泌失调引起的，在饮食上需要注意一下，有些人喜欢吃辛辣刺激的食物，这个时候要注意一下，这些食物少吃或者尽量不吃，如果坚持吃的话，可能会长更多的痘痘！
长痘痘期间还需要调理自己的肠胃功能，保持大便功能通畅，避免出现便秘的情况，平时多吃一些蔬菜瓜果，还有一些粗粮，有利于消化，肠道好了，痘痘可能会减少很多。
有些人脸上长痘痘了，可能会引起心情不好了，这个时候要保持好的心态，不要有心理负担，心情不好了，可能会导致内分泌失调加重，痘痘会越长越多！
一般对于青春期的孩子来说长痘痘的比较多，青春期是孩子长身体的时候，这个时候要注意保证足够的睡眠时间，保证好睡眠时间以及好的心态，内分泌才慢慢趋于稳定！
最后，就是在洗脸的时候需要注意事项，每天早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂。不需要一天洗太多的次数。
参考资料来源：人民网-5个错误习惯让你不停长痘 千万要警惕！
参考资料来源：人民网-脸上长痘？痤疮患者的5种饮食禁忌
参考资料来源：百度百科-面部痤疮
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
我们来了解一下痘痘形成的原因。痘痘是由于皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔，导致细菌滋生、发炎而引起的。而辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质，它具有刺激性和促进血液循环的作用，这对于正常人来说可能是好事，但是对于长痘痘的人来说却不利。因为刺激和促进血液循环会加速油脂分泌，使得毛孔更易被堵塞，从而加重痘痘问题。
而且辣椒本身也具有一定的刺激性，会加剧皮肤发红、发痒等不适感觉。如果长期食用辛辣食物，还会诱发口角周围皮肤干裂、起皮等问题，这些问题都会加重痘痘。
辣椒中也富含了一些色素和香精，这些物质都是皮肤过敏的元凶。如果你的皮肤已经敏感、容易过敏，那么食用辣椒就会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，从而间接地使得面部长痘更加严重。
长痘痘的人不适宜食用辛辣刺激的食物，否则会加重痘痘问题。如果你非常喜欢辣椒的味道，也不必完全禁止食用，只需要适量即可。并且，在饮食之外，我们还可以通过护理皮肤来改善痘痘问题。例如可以使用鲜本芦荟胶进行局部涂抹，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。同时也建议大家注意饮食平衡、保持心情愉快，才能真正改善长期的面部痘痘问题。