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抖音跳绳减肥是真的吗
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推荐答案 2023-08-13
抖音跳绳减肥是真的。抖音跳绳作为一种有氧运动,可以帮助消耗卡路里、增强心肺功能、锻炼身体等。因此,从理论上来说,通过跳绳可以达到减肥的效果。
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答:
一、跳绳的好处跳绳是一项有氧运动,就是在你跳跃活动当中燃烧脂肪,是一项非常好的运动项目。
虽然有氧运动非常有利于脂肪的消耗
,但是建议小伙伴们不要操之过急,因为再快的脂肪燃烧也要时间的积累,正常来说一个成年人操持每天半个小时的跳绳运动,大概会在三周左右的时间看到明显的体重变化。所以跳绳...
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