使用途观自带千斤顶的步骤如下：
手动挡车型：
1. 首先，将手刹拉起，同时将变速箱挂入1挡或者倒挡。
2. 接下来，将千斤顶放入车下进行举升操作。当千斤顶顶部与底盘接触时，务必检查是否支撑到位。请确保千斤顶稳固地接触到底盘，以确保安全。
3. 然后，继续升举千斤顶，但请务必保持缓慢而稳定的速度。很多家用车的千斤顶摇臂是分体结构的，需要与配套的扳手和套管链接后进行旋转。因此，在举升千斤顶的过程中，要用力均匀，切忌过快或用力过猛。过快的操作可能导致千斤顶损坏，甚至无法进行二次支撑。
自动挡车型：
1. 将手刹拉起，同时将变速箱挂到P挡位置。
2. 接着，将千斤顶放入车下进行举升操作。当千斤顶顶部与底盘接触时，务必检查是否支撑到位。请确保千斤顶稳固地接触到底盘，以确保安全。
3. 然后，继续升举千斤顶，但请务必保持缓慢而稳定的速度。很多家用车的千斤顶摇臂是分体结构的，需要与配套的扳手和套管链接后进行旋转。因此，在举升千斤顶的过程中，要用力均匀，切忌过快或用力过猛。过快的操作可能导致千斤顶损坏，甚至无法进行二次支撑。
请注意，以上步骤仅供参考。请在使用千斤顶时，务必仔细阅读车辆的使用手册，以确保正确操作。