找不到工作,心里很焦虑,怎么办?

如题所述

在经历初入职场空窗期时,首先面对的就是经济问题。没有经济来源,又要生活成本过日子,很容易让人焦虑。

在找工作的这段时间,我的经济来源先是大学期间的奖学金、助学金和勤工助学的补助,当然这只是一笔小钱,也没支撑几个月。之后是父母的补助和我做的一些兼职。所以很感谢我父母在经济和情感上的支持。

空窗期还是要继续找工作,修改简历,投递简历,参加面试,等待通知,没通过又重新来过。找不到工作,心里虚,信心被打击,容易对自己产生怀疑,让自己更加焦虑没有工作的状态。
此时,我的心态就是先找到一个能养活自己的工作先,无所谓好不好,但是又不甘心不愿意将就。

内心的焦虑和煎熬,不能与父母亲人诉说,只想报喜不报忧,也不能和朋友分享。
所以我就只能在日记里,分享记录自己的内心感受和切身体会。
我看了很多书,比如《活在当下》,阅读和摘抄精神鸡汤的金句和故事,来鼓励自己不放弃,要努力要强大要坚强。
我经常出去走走,逛大街小巷,爬山看风景,感受人间烟火,听闻平凡趣事,放松身心,放松自我。

面对自己的职场竞争力,竞争不过,是压力;生活中只出不进的消费,是压力;空窗期时间过长,来自身旁亲朋好友的期待,是压力。只要还没有工作的结果,这些压力都会压着自己喘不过气。
此时,要多多学习,储备知识。多出去运动,调整好身心状态。变压力为动力,尽快找到合适的工作。
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