标题简述羽毛球上手击球技术包括哪些?

Question

如题所述

Answer 1

羽毛球的上手击球技术包括：

1、持拍技术

持拍技术是非常基本的一项动作，但是正确的持拍动作是非常重要的。

做好准备持拍，然后引拍、挥拍，再到击球的基本功尤为重要。注意握拍要正确且合理，左右手、前后脚及转体收腹等动作协调，在最高点台球等规范要求。

2、多拉后场

在出其不意的时候，多拉后场，这样会让对手不能轻易进攻，摸不着头脑的感觉。

3、高吊、高杀直线或斜线球进行对练

两人分边，用高吊、高杀直线或斜线球进行对练。

要求开始速度慢些，逐步加快；注意到位击球，提高稳定性、准确性。

4、高、吊、杀技术的完美结合

强调高、吊、杀动作的一致性，即在准备、引拍、挥拍到台球前期动作的一致性。只是在击球的瞬间各有所不同，所以要完美结合这几个动作。

5、多球式喂球或一对一陪练式喂球

多球式喂球或一对一陪练式喂球，让练习者移动到位击球。逐步提高要求，可由原地完成动作，到起跳完成动作；固定回击一点直线球，到回击两点直线加斜线球等。