染发、卷曲或拉直都容易对头发造成损害,使头发受到影响,进而引致大量掉头发。出现严重掉发的朋友,可以从以下3个方面来改良:
1补充碘质:碘元素有利于头发的生长,平时你可以吃一些碘元素的食物,比如海苔、生蚝、海带、紫菜等;
2养成良好的作息:经常熬夜是不好的,要改正,需要足够的睡眠来恢复各项机能,若长时间睡眠不足会导致大量掉发;
3放松心情:像跑步、音乐这些都可以舒缓情绪的压力,精神压力过大容易导致新陈代谢絮乱,从而引起大量掉发;还记得之前在我玩电脑的那四个月里,大概是由于长期精神压力太大,致使我头上的发量变少,头顶头发掉落,对着镜子挺烦躁,尝试过一些方式,头发没有长出来。一次偶然百度上找到一个能让头发变密的首姜源育发液水,用了一段时间,头发很少的位置长出一些头发,我的头发比之前密了很多,心情舒坦了,状态比之前更好了。相信这些阅历应该能给你带来启发。
追问感谢。