长期靠维生素E来淡斑会依赖上吗？

Question

如题所述

Answer 1

序言：长期服用维生素E是可以起到淡斑效果的，因为维生素E属于一种脂溶性的维生素，有着很强的抗氧化作用，可以减少身体里的色素生成，而且也能够保护皮肤，避免受到紫外线的损伤，可以让皮肤变得光滑有弹性，而且也可以减少皱纹的产生。维生素E可以软化血管，也能够起到抗衰老的效果，如果长期服用维生素E的话，是可以起到淡斑作用的，但是一定要注意控制服用量，不会让身体产生依赖性，在服用的过程中也要提前去咨询医生。

一、维生素E

现在大部分的女生在日常生活中都会选择服用维生素E来美容养颜，正常情况下坚持服用1~2个月左右就能够起到淡斑的效果，因为每一个女生的体质不同，所以效果也会有一定的差异。适当的服用一些维生素E，还可以提高生育能力。如果想要改善色素沉着的话，需要长期坚持服用维生素E。

二、淡斑效果

可以选择涂抹式的维生素E，也可以选择口服式的维生素E，口服维生素E能够让身体很好的吸收，而且效果也会更好一些，虽然能够起到淡斑的效果，但是如果脸上的斑点是先天性的，也是没有作用的。长期服用维生素E对于身体的好处是非常多的。但是在服用维生素E的过程中，也是有很多注意事项的，最好是遵从医生的建议，选择合适的服用时间和服用剂量。

三、适量

如果一次性服用太多的话，也会对身体造成影响，如果身体没有办法在短时间内吸收的话，就会很容易出现一些不良的症状，所以服用维生素E一定要结合体质，如果过量服用的话，就会很容易出现一些副作用，对于身体的健康也是非常不利的，会容易出现恶心，呕吐头晕等症状。

Answer 2

会依赖上。适当服用维生素E还能够软化血管，提高血管弹性，预防动脉粥样硬化的出现。女性朋友一般都听说过维生素E在祛斑作用上有明显的功效，但是只靠维生素E来实现彻底淡斑祛斑是不现实的。

Answer 3

会的，所以平时要做好防晒工作，要多吃维生素含量比较高的食物，一定要早睡早起，要远离电子辐射的地方，要保证充足的睡眠，要多喝水，不要吃油腻的食物。

Answer 4

当然会的。因为我们已经形成了，如果一下子忽然停掉，就会觉得自己的脸长了很多斑，会觉得自己不好看。