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锻炼肌肉为什么不建议吃盐
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推荐答案 2017-06-23
要少吃盐,盐吃多了会影响你体内的钾纳比,从而影响肌肉生长、恢复速度,加大肾负担。
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什么?
答:
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,所以很多人健身选择不吃盐。盐是用来衡量运动员赛前训练质量的一个重要标志,因为盐在水平衡、细胞渗透压中起到很重要的作用,体内盐分过多时会引起肌肉中的水储留,对皮肤表面观察肌纤维的清晰度会产生一定的影响,因此...
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