总觉得有很多事要去想

Question

小时候我因为怕黑，不想让自己想鬼怪的东西，所以经常幻想一些东西，晚晚如此，但是似乎这种多想开始变得一发不可收拾。
我现在已经大三了，我无法学习，无法入眠，无法做任何事情，我总觉得自己有很多事情要想，所以我天天想，我想把所有的东西一次性想通就再也不想了，我也知道没用，但是就是这样反反复复，花几天想通了，得了半天轻松又回到原点了。
其实想久了，我根本也不知道自己想了些什么，现在做事也完全不在状态，课也不想上了，因为上课也在想，什么转移注意力我都懂，对自己狠一点我都懂，但是我做到了一下之后又回到原点了，我不知道该怎么办~

补充：我想的都是关于自己做人处事，未来前途方面的事，没有不务正业的那种胡思乱想。
我可以把我的生活搞得很丰富，可是我不知道为什么，就是动不了，总觉得有很多东西要想，要想完再去做，因为我也试过，不想完就去做，根本就在状况外，做的事情就像行尸走肉在做事，头脑还是在想东西。但是想不完，永远也想不完

Answer 1

呵呵，对你说的情况我来说我的解释，我认为想的多了也是很麻烦的事情，你可以发现你所想象的基本是反复的几件事情，而这些事情都是一些你不得意的事情，而且这些事情被想起的时机都是百无聊赖或者是悲伤落寞的时候，高兴的时候谁又去胡思乱想了呢！
根本办法就是及时的改变你的态度，态度决定一切，这句看似被说滥的一句话确实含有很大的道理的哟，平时开朗点，遇到事情就往好的方面想，比如你昨天晚上做了个梦，早上起来觉得很乏力，你就想幸好做的不是噩梦，在路上想事情撞到一个人，那个人瞪了你一眼，你就想还好那个人没骂我，呵呵，这不是啊Q精神，这是在忘你的潜意识中灌输一个积极态度的导向，你快乐或者经常忧虑全在你的潜意识，潜意识没有分辨是非的能力，所以就是向其中灌输新的积极地东西；
我的第二个建议就是充实你的知识储备，你胡思乱想，有时候总是想一件事想不通，挨砖牛角尖， 那我肯定你遇挫折的事情可能也很困难的走出来，这就是你的知识储备不够，多多的看看书，看看故事，多多了解他人的想法，会找到和你相似的经历的哟，有个经典的理论就是两杯水理论，是说桌子上有两个杯子，一个有半杯的清水一个有半杯的毒药，毒药一滴就可以致人死亡，你过你把毒药倒进清水的杯子里面，人喝下去就肯定会死亡的吧，但是如果你把这半杯的毒药倒进 海里然后再用清水的杯子盛出来喝，人就不会死亡的呀，这就说明如果你大而多，且深刻的知识储备，在你头脑中反复出现的那些挥之不去的阴影就会很快的算去，因为你的思维会引导你！

你说现在不行做任何事情，请相信我，放下所有包袱，不要为某些事情做特别的改变，比如我想好好的学习，只有这样毕业后才能找到工作所以我今天一定要去上自习，请相信我，别这样，这是个消极的自我暗示，给你所有不想做的事情重新下一个定义，找出好的方面，然后让自己相信事情就是这样！

Answer 2

这属于专业知识性问题，建议你咨询一下心理医生，个人认为，你问题的宗旨在于你孤单，也许你性格孤僻！建议你和同班同学打成一片，从中寻找你谈心的好姐妹，借鉴一下“杯弓蛇影”的经验，压力是自己制造的，自己也可以去减轻压力，不要刻板的干一件事，充实的学会文化，知识才是真理，压力只是你体外的干扰素，用美好的心灵和他抗衡！开心也是一天，不开心也是一天，思伤脾，怒伤肝，年轻就是资本，努力工作，去实现人生目标，轻松，愉悦，过好每一天，就是幸福！笑一笑十年少，祝你健康，漂亮！本回答被提问者采纳

Answer 3

心别太累,学会解脱自己.痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
为什么要成天坐在那儿想呢，把自己的生活安排丰富些，让脑子没有时间想，不是更好？！
这就是你活得累、思想乱的原因.天天这么想，精神上的压力大，心理上的负担重.累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有驰.心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振.
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光……让烦恼心事见鬼去吧。

Answer 4

如果生活无所事事，自然会使自己闲心多多。如果是看了不正常的东西，那自然会引起个人想入非非，但这种非分之想大多是围绕这个不正常的东西乱想的。如果是正常工作生活下的溜号、胡思乱想。那么，
1，请检查你的个人目标是否明确？你的愿望是否足够大到能使你全力以赴的为之奋斗。
2，你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在，从而使你心神不宁。解决之。
3，你周围的亲朋好友是否有足以引起你注意的事物存在，给于正面关注后，以兵来将挡的态度应之，过化存神。
4，抽离法：
[1]，将自己抽离出来，看着自己坐在那把椅子里胡思乱想的样子，你表示怜悯，说; 你可真不容易，你太辛苦了，你需要好好休息了。
[2]，之后，你走近这样的自己面前（空椅子跟前），爱惜的对她说：我知道你是为我好，我懂得了你的心意，你已经完成了你的任务，请你为我的目标服务吧。
[3]，然后，你就坐在那把椅子上，感受自己恢复了早先的活力状态。
5，能量圈法：
[4]，接前，你坐在那里想像眼前，两米远的地方，有一个圆圈（也可划出来），
[5]，想像那个圆圈边缘有一种能量在滚动，想像圆圈内有你需要的活力能量，有你需要的钢铁般的意志。
[6]，想象那圈内波涛翻滚，激荡澎湃，想像自己一旦走进去，就会获得无穷的能量，就会拥有巨大的动力，能够使自己得心应手、挥洒自如。
[7]，于是，你走了进去。想像，自己进入圈内，立刻波涛滚滚的热流由脚下向上涌入，想象自己被激流冲击着。
[8]，想像自己身体周身热浪滚滚，想象自己四肢充满了力量，想象自己两臂沉重，一晃似有千钧之力。
[9]，感受能量圈在周身之外，旋转，还有无数的金光围绕周围，还有红的光，黄的光，白的光等等快速包裹--
[9]，想像五脏六腑由单田涌进滚滚热流，想象自己身体内充满了力量。你知道，这是上苍赐予你的心力功夫。你要善加利用。
[10]，想像这能量圈停止了旋转，之后，又反向旋转了三秒钟，便悄无声息的景致下来。同时随着星星点点的闪耀消失了踪影。此时，你知道，你已经完成了能量的输入。于是离开了这里，回到原位。
[11]，此时，你内心充满了欣喜、愉悦，你相信你能够做到你想做到的一切。

以上两法是NLP的一种技术，认真实践，重复应用，会有很好的效果

Answer 5

不知道你是姐妹还是兄弟，我跟你一样，我也是特别能胡思乱想，我是大四的，不过我没有你这么严重，你怎么都能到这种地步。
有几个原因1 没有明确的目标2 没有具体的压力来源 3 心理防备比较严实，对他人不是很信任 4 苛求完美。
你是不是这几个毛病，其实你主要还是怕自己丢了什么该做的事情，这样呢反而是适得其反，要放松，我们都是平凡的人，为什么要苛求自己做到多么完美呢，是不是？
放松，明白自己当下的身份应该完成的当下任务，你轻轻松松地该上课上课，该玩就玩，该自习就自习，就会快乐的。
想未来那么早干什么，工作迟早要烦恼，可是现在烦恼有什么用，烦恼也够不着边，所以呢，关注当下，不要那么杞人忧天。
好了，就这么多，多想想哦，看看身边的风景，看看身边人们的快乐，不要总是关注自己的内心，要看到这个世界很广阔，身边形形色色的人，各式各样的风景，你为什么要封闭自己呢？