第1个回答 2011-12-21
出现这种现象，你自己本身也注意到了其中某些原因
第一：性格比较内向。其实性格无好坏之分，每种性格都有它独特的地方，不用为此感到忧虑、自卑、困扰，作为内向型的人，不太爱开口说话，不喜欢主动与别人交流，但内心活动活动比较丰富，心思比较缜密。对此，不必感到太多压力，内向型的人也可以很好地处理人际关系，只是与别人打交道的方式会与活泼开朗的人有所不同，不同于他们的热情奔放，内向的人可能会相对内敛，但这些真的没什么，只要让别人感受到你的真诚，待人的热忱，别人会乐于和你做朋友的，毕竟谁不喜欢真诚热心的人呢？
第二：出现心灵退缩。这个就是问题的关键了，确实，这是一种心理障碍，不知道你造成这种心理障碍的原因是什么，有的人因为某次交往失败或者出现尴尬状况，会在心里留下某些不愉快，这些不愉快的情绪如果不能很好的化解，就会形成一定的阴影，会在心里不停的猜测、否定自己，以此就会形成一个恶性循环，怕自己再出现类似的尴尬，从而不再愿意主动交流，与别人交谈。
第三：太在乎别人，缺乏主见。其实没有人会一直关注你，大家都很忙，都有自己的事情要做，你又不是什么明星、名人，一举一动怎会引起别人的关注呢？有的时候就要把自己看地轻一点，你对别人没有那么重要，过好自己的生活就好了。至于你说在家人面前都得小心翼翼，我不知道这是什么样的情况，或许和你的家庭氛围有关吗？家应该是最可以放松自己的的地方，如果你连在家里都感觉到小心翼翼，那与别人相处的时候不是要太拘谨？
第四：心理定位不准确。每个人对自己的能力都有个大致的了解，知道自己有所能，有所不能，你有优越感，是因为你把自己定位的太优秀了，你觉得别人不如你，所以才有优越感，现在觉得什么都不行，可能是心中所想的自己与现实有差异，产生失落，而你对自己的定位、期望值又那么高，必然会觉得怎么自己什么都不行，就会否定自己。
心理医生或许有用，或许没有，一切心里困难还是只能靠自己去战胜突破，建议多看看性格分析、心理学方面的书籍，多到户外走走，多于你信任的朋友谈心，这样心理就会畅快很多，但愿对你有所帮助！愿一切安好！