在来月经这件事情上，有一些问题需要我们注意的，有一些人月经来的时候总是颜色非常的黑，这是怎么回事呢?针对这种情况，可不可以通过平时的饮食或者是对一些问题的注意来改善呢?还是说，对于月经是黑色的这一件事情，还有别的方法来进行改善，我们一起来看一下这个问题。
女生一个月总有那么几天是“亲戚”来的时候，但有时候你会发现月经来的时候会有黑的血块，心中就表示疑惑，月经有黑色血块是怎么回事，遇到这种情况应该怎么办。我们应该通过哪些方法进行调理身体，在来月经的时候吃哪些食物可以帮助我们，下面就带你一一解答。
宫寒。女生来月经是会出现黑色的血块，这种情况主要是由于宫寒引起的。很多的女性朋友不注意自己的身体，在天气比较冷的情况下还穿的特别少，这样就会造成自己的肚子怕凉。虽然平时没有过多的注意自己的身体，但在月经来的适合就会发现会有黑色的血块。女生在平时一定要注意保暖，不要美丽“冻人”。
血气亏虚在女生血气亏虚比较严重的情况下，也会导致来月经时有黑色的血块。这时候就会出现贫血的这种现象，贫血严重经期就会错乱，所以可以喝点补气补血的药物，同时多服用些红枣，在经期服用红糖水喝。
工作压力太大。较大的工作压力会引起女性情绪的不稳定，会造成生气发火的现象，会出现肚子发凉，气血不通的现象，怒气太大，造成情绪错乱，本来女性朋友们来月经就吃不下饭，再加上生点闷气，常常劳累加班，那么就会出现月经有黑色的血块。
月经有黑色血块该如何调理
保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。
注意卫生
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖
小孩一个月来两次月经是月经不调的现象。如果是初潮不久的话，也是正常的，如果只是第一次，你要看看之后的情况，毕竟内分泌的事也说不好的。如果持续了好几次，还是建议看看医生去。
女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。一些不良的生活习惯也会导致女性月经紊乱。女性贪凉的话，在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经提前、月经量过少，甚至
月经失调的原因主要由于内分泌功能障碍，但亦可由于全身疾病或生殖器官局部疾病所致。中医学中的“月经不调”相当于现代医学中“月经失调”的一部分，不包括内外生殖器质性病变所引起的月经异常。其病主要因七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。