运动生理性在全民健身的作用是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1、通过学习，首先可以掌握体育锻炼对人体各功能系统发展的影响和规律，使其有目的地通过相应手段来发展与提高人体各器官和系统的功能能力。

2、其次，可掌握不同年龄、性别的生理特点与体育锻炼的关系，以便根据其不同的特点，科学地组织锻炼。

3、可学习并掌握评定人体功能能力的基本方法或手段，使之客观地评价锻炼对增强体质的价值与效果。

4、运动生理学是体育教育专业的专业基础理论课，学习对人们合理地从事体育锻炼，或科学地组织运动训练都有着重要的指导意义。

扩展资料：

运动营养在全民健身及竞技体育中的作用：

现代竞技体育中高强度、大运动量训练对运动员的体能、技术和恢复等提出了更高要求，缺乏营养学辅助的单纯训练已无法满足运动员的需要。

运动营养不仅在疲劳及身体恢复方面具有重要的实用价值，而且可以明显改善训练效果，提高运动员的竞技能力和运动水平。