和朋友聊天，总是害羞脸红，该如何调整这种状态？

Question

如题所述

Answer 1

和朋友聊天，总是害羞脸红，该如何调整这种状态？你是不是动不动就脸红，该怎么办？你是否经常有这种困扰？在跟别人社交的时候，你也不知道为什么，但是突然间可能说到某句话，或者是对方做出了某个行为，你就脸红了，脸红很无奈，你也不希望去脸红，每当你脸红的时候？别人总会调侃你：哎呀，你怎么脸红了？你为什么会有脸红的表现？你是不是害羞了？是不是心虚了？那么这个时候你该怎么办？

我相信有很多人遇到这种情况，但如果说你真的遇到这种脸红的情况，该怎么处理？我教你几个办法。很简单就能够轻松的去化解脸红的情况。第一个你需要明白，脸红不是什么大不了的问题，只要是一个人都会脸红。所以，不用太在意自己的脸红表现会让别人觉得你是一个糟糕的人，或者是一个害羞的人。害羞又怎么样，糟糕又怎么样？没有人会通过一个简单的表现来判定一个人是好人还是坏人，更何况只是脸红而已。所以我们要改变对于脸红的看法。

第二，我们可以试图去通过自嘲去缓解尴尬，有些时候我们的自嘲不是为了去让别人觉得我很幽默，而只是想让别人知道和了解到我并不在意自己是否脸红。那到底该怎么自嘲？我认为最简单的自嘲方式是说：我这个人不喜欢脸红这个人脸皮薄，这人从小动不动就爱脸红，我也没办法，我看到美女看到帅哥就会脸红等等都可以。

第三个，不要因为脸红而退缩。别人说你脸红了你就尴尬，你就不好意思去表达了吗？你要继续表达，带着脸红去做事情，那么你才能够知道其实别人根本不在意你是否有脸红，明白吗？这三点你要记住，如果你觉得对你有帮助，请给我点个赞，也可以在下方评论自己是如何解决脸红尴尬的情况。

Answer 2

积极地自我调整:如果容易脸红,害羞,是由于压力大、性格内向,或者是人际关系敏感,并缺乏人际交往技巧等原因所引起来的,需要适当地转移注意力,不能过度关注脸红的问题。

Answer 3

首先要对自己有自信，每个人都是平等的，不要自卑。多学习，知识量充足，会更加的自信。

Answer 4

首先在聊天之前一定要给自己最好心理建设，同时可以在聊天之前深呼吸几次来缓解这种情绪。