谈恋爱的好处：
1、提升人际沟通能力。
谈恋爱，因为喜欢一个人，他是打开你心灵的一把钥匙，本来不擅长交际的你、不爱说话的你，渴望与其进行交流。在他面前，你与从前判若两人，对他有说不完的话。仿佛有一种魔力，总使你有无穷无尽的动力。在与他的交流中，你的人际沟通能力显著提高了。
2、心灵有寄托。
从前每当你开口说话时，总感到没人知道你在说什么。可谈恋爱了，有人能倾听你的心声，能理解你的言语，生活中的烦恼有人帮你化解。在寂寞的时候，有人陪伴你，使你的心灵得到慰藉。你感觉他把自己带进了一个无限广阔的世界，通过爱他，你慢慢学会了爱全世界的人。他是一个精神伴侣，让自己的心灵有了家园。
3、有幸福感，觉得世界美好。遇见一个人，有了爱的感觉，那种感觉很特别，你在别人身上找不到的。他仿佛一个天使，解开你千年的锁，把阳光洒满你的心田。他让你的心中充满幸福感，觉得世界非常美好。
4、恋爱让人的心智变成熟。
在谈恋爱的过程中你必定会遭遇很多的挫折与失落，会有烦恼痛苦，也有甜蜜。这正是爱的千般滋味，让你牵肠挂肚、魂牵梦萦。如果没有爱，心灵该是多么苍白，正是爱丰富了你的心灵，让你的心智不断成熟起来。
正确看待恋爱关系
谈恋爱的好处远远不止如此，每个人都会说不尽恋爱的美好，但恋爱也有自己残酷的一面。恋爱诚然很迷人，但也是一个诱惑。不够淡定、不明确自己谈恋爱的目的，不能把持自己的人，很容易在恋爱中迷失自己，偏离正确的航向，被蒙蔽心灵和双眼，陷入情感漩涡甚至不能自拔。
对于谈恋爱的利弊，我们应正确看待。好的恋爱关系应该是相互的，两个人一起共同成长、相扶相携，幸福感远远大于烦恼。要学会避免被错误的感情所伤害，不要只是被异性的外表与气质所吸引，更要看重恋爱对象的品格与为人，千万不要盲目地去追求爱。擦亮自己的双眼，别再爱错人，飞蛾扑火一样耗尽自己。
当自己面临异性的追求时，切不可高兴太早，被眼前异性的爱情攻势所迷惑。真正的爱情需要两个人长期的了解、建立起牢固的爱情基础。要深入地了解对方，通过长期的了解与相处，你才会知道究竟什么样的人适合自己，避免让自己陷入错误的恋爱关系，伤害自己，甚至毁掉人生。