大豆被、羽绒被和蚕丝被都有各自的特点，选择哪个更好，需要根据个人的需求和偏好来决定。
大豆被：大豆被是由大豆蛋白制成的填充物，比传统棉花填充物更环保，吸湿性和透气性也较好，而且不易引起过敏。大豆被也比较轻便，容易清洗，可以在家里自己洗。
羽绒被：羽绒被以羽毛为填充物，具有较好的保暖性，同时轻便柔软，有很好的透气性。选择羽绒被时，可以根据填充物的含绒量和填充量来选择，含绒量和填充量越高，保暖性越好。
蚕丝被：蚕丝被填充物为蚕丝，具有很好的保暖性和透气性，柔软舒适。蚕丝被具有很好的吸湿性和排汗性，不易滋生细菌，对过敏体质的人群也比较友好。
综上所述，选择哪种被子更好，应该根据个人的实际需求和偏好来选择，如果您注重环保、透气性和柔软性，可以选择大豆被；如果您注重保暖性和轻便柔软，可以选择羽绒被；如果您注重吸湿性和透气性，且对过敏体质较为敏感，可以选择蚕丝被。