午睡两三个小时正常吗

如题所述

1. 午睡时间以半小时至一小时为宜,过长的午睡可能导致进入深睡眠,醒来后感到不舒服。
2. 通常情况下,女生午睡三个多小时并不正常。
3. 如果你是轮班工作,需要补觉,那么午睡三个多小时可能是可以接受的。
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