每天喝黑豆黑米黑芝麻皮肤会变黑吗

如题所述

当然不会了,黑色食品可以美容,而且吧,根据中医养生的观点,黑色可以入肾。
下面给你说一下,他们各自的作用:
1、黑米,能滋阴,活血,补肝益肾,益脾胃;黑豆,能补肾,活血,解药毒,益肌肤;
2、黑芝麻,含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸和维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙等,能益肝,补肾,养血,润燥,乌 发,美容颜。
麻油是不饱和脂肪酸,在体内极易分解、利用和排出,能促进胆固醇代谢,清除动脉血管上的沉积物,清除老年斑,起到淡化色素的作用。黑芝麻可做 成乌麻散。其制作方法是:将黑芝麻用温水拌匀,入锅蒸,待大汽冒起时,即离火,再暴晒干。如此蒸晒几遍,研成细未。空腹以温水调服10克,饭前服下
3、黑枣,补中益气,滋润肌肤,养血;黑木耳,益胃活血,滋养机体,润肤润燥;发菜,能补血、养生、乌发。

吃黑色食品有益健康
1、营养学家指出,21世纪将是自然食品,特别是黑色食品的消费世纪。黑色食品是指含有天然黑色素的、植物食品。
2、由于含有天然黑色素,其色泽呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑,也有的品种表里沟黑,还有的皮不黑只是骨子里黑。黑色食品的种类很多,例如动物中的黑鱼、甲鱼、青鱼,乌骨鸡等;植物中的黑米,黑豆、紫菜、香菇、海带、发菜、黑木耳;黑芝麻、黑枣等。

3、现代营养学家研究认为,黑色食品不仅营养价值高,而且对人体有较强 的保健作用。黑色动、植物食品中蛋白质的含量比较丰富。黑色植物食品脂肪含量较高,且含多价不饱和脂肪酸,有利于营养脑细胞,防止血胆固醇沉积;还含较丰 富的B族维生素,特别富含我国膳食结构中容易缺乏的核黄素。

4、此外,大部分黑色食品的独特优点是所含的钙、磷比例合理,如黑木耳、黑芝麻、发菜、紫菜、海带、青鱼等,常吃这些食物对纠正膳食中钙 、磷比例失调大有益处。
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第1个回答  2018-06-28
不会的,黑豆跟皮肤黑根本是没有关系的。黑豆主要是补血,是很好的补铁食物。你吃是有好处的,还有多吃些黑色食物也有好处。
第2个回答  2014-07-01
不会的,黑色食物补肾的,对皮肤有好处的
第3个回答  2014-07-01
不会,头发会变黑变浓密
第4个回答  2020-05-01