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我老是怀疑自己有没有把事情做错,而且越想越焦虑。
如题所述
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推荐答案 2024-05-30
1. 你的焦虑可能源于强迫症,这种情况下,家庭压力和自己给自己的期望可能过大。
2. 如果你担心自己做错事情,试着每次完成任务后,仔细回顾并记忆下来。
3. 这样做可以帮助你减少做错事的可能,同时也能避免过度怀疑自己。
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