防晒霜的益处在于保护皮肤免受紫外线的伤害，预防皮肤晒伤和降低皮肤癌的风险。
首先，防晒霜的主要功能是阻挡紫外线，包括UVA和UVB两种类型。UVA紫外线可以穿透皮肤深层，导致皮肤老化、产生皱纹和色素斑点；UVB紫外线则会对皮肤表层造成伤害，导致皮肤晒红、晒伤。防晒霜中的化学成分可以吸收或反射这些紫外线，避免它们对皮肤造成伤害。
其次，防晒霜有助于预防皮肤晒伤。晒伤不仅会导致皮肤红肿、疼痛，还会破坏皮肤的天然防护层，使皮肤更容易受到细菌和病毒的侵害。使用防晒霜可以有效地减少皮肤晒伤的风险，尤其是在夏季和阳光强烈的环境中。
最后，防晒霜可以降低皮肤癌的风险。长期暴露在紫外线下是皮肤癌的主要危险因素之一。使用防晒霜可以减少皮肤暴露在紫外线下的时间，从而降低皮肤癌的发生率。根据研究，经常使用防晒霜可以将皮肤癌的风险降低50%以上。
总的来说，防晒霜的益处不仅在于美容方面，更重要的是它对皮肤的健康保护作用。因此，无论是在日常生活中还是在旅行、运动等户外活动中，我们都应该经常使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。在选择防晒霜时，我们应该根据自己的肤质和需求选择SPF值合适的产品，并注意定期补涂，以达到最佳的防晒效果。