黄金比例是0.618，就是下身比身高等于0.618. 这是标准，自己量量算算吧~~~ 脸部的黄金比例 美是一种很主观的看法,但是爱美的你还是希望能跃身完美比例的美女,一般女性要整形的时候,可能会拿明星等知名人物的照片前往,甚至指定「我就是要这种大眼睛」,但是每个人的比率不同,适合别人的眼睛并未真的适合你. 从客观的标准上来认定,整容医师通常有一套脸部的黄金比例可供参考,这套比例标准是从希腊罗马美学及数学家毕达格拉斯理论中所衍生出的黄金比例计算方式,而由於每个国家的情况不同,又衍生出各种比例标准,但仅是有些微的差距,我们统整出一些普遍的比例,你可以自己拿把尺量量看: 额头长度= 从发际线算至眉峰约为5至6公分 整个脸: 下脸部比中脸部稍长,中脸部又比上脸部稍长所呈现的比例才最好看. 虽然符合了这些黄金比例,但是拼凑在一起还不一定是最好看的,因为还要考虑到适不适合自己,或是与脸形相不相称,更重要的是整体的搭配与个人的喜好问题,只要自己觉得最美,就是最完美的比例,所以在施行手术之前,一定要与医师充分沟通,才能塑造出最完美的自己. 在人体躯干与身高的比例上,肚脐是理想的黄金分割点.换言之,若此比值愈接近0.618,愈给与人一种美的感觉.很可惜,一般人的躯干(由脚至肚脐的长度)与身高比都低於此数值,大约只0.518至0.60左右(脚长的人会有较高的比值).所以有很多人要穿高跟鞋。 胸部比例 C至D罩杯对东方女性而言，是理想的丰满胸形 胸部是圆锥状，乳头则在圆锥正中央，但因地心引力的关系，使胸部会呈现水滴形，完美的胸部是上三分之一较消瘦、下三分之二呈现饱满的水滴状，而乳头则在上臂正中间点的平行线上 而胸部黄金比例，则是锁骨间的凹洞到乳头的距离为19到21公分，乳头间为18至22公分，而乳头至乳房下缘距离为7至8公分。 身高与体重比例 体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2 正常体重 ： 体重指数= 18 - 25 超重： 体重指数= 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数> 30 中度肥胖 ： 体重指数> 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40 完美身材比例 用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。 理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽．赫本、黛咪．摩尔和辛迪．克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。 腰臀比例和过度肥胖 虽然如此，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，另外一个重要的测量方法是BMI(Body Mass Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)，计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方。 如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。 如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。 如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了！ 但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。 头顶到肚脐：肚脐到脚底 如果是0.618 我们称肚脐为黄金分割点 这样的人看上去腿就非常修长 一般人是达不到的 身体各部分与整体比例参考标准 1）上下身比例：以脐为界 上身（包括头）：下身 = 5：8（0.625） 2）颈围：颈中部最细处。 颈围= 小腿围 3）上臂围：肩、肘关节中部。 上臂围 = 1/2 大腿围 4）胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。 胸围= 1/2 身高 5）腰围：在正常情况下，腰的最细部位。 腰围= 胸围 －20cm 6）髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。 髋围= 胸围 ＋4cm 7）大腿围：大腿最上部位臀折线下。 大腿围 = 腰围-10cm 8）小腿围：小腿最丰满处为。 小腿围 = 大腿围 －20cm 9）足颈围：在足颈的最细部位。 足颈围 = 小腿围 － 10cm T-T.摘
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