Win7系统硬盘4K对齐的方法有多种，以下提供两种操作步骤：
方法一：
在装有固态硬盘的电脑上插入大白菜U盘，重启电脑后不停按F12或F11或Esc等快捷键，弹出启动菜单，选择U盘选项，比如USB KEY，回车。
从U盘启动进入大白菜主菜单，按上下方向键选择【02】回车运行win8pe精简版。
进入大白菜pe系统中，双击打开【DG分区工具】，右键选择固态硬盘，一般是带有SSD的选项，选择【快速分区】。
弹出这个界面，默认是MBR分区表，如果想用UEFI+GPT安装系统，分区表类型就选择【GUID】，这边默认使用MBR分区表，适合所有系统。如果容量太少，直接自定义1个分区，主分区用于安装系统，需要要分盘，装系统的分区建议50G以上，最后需要勾选，默认是2048扇区，是原版系统默认4k对齐的扇区，也可以选择4096扇区，都是表示4k对齐，点击确定。
开始执行分区操作，分区过程很快，完成后重启电脑即可。
方法二：通过DiskGenius分区并4K对齐
在装有固态硬盘的电脑上插入大白菜U盘，重启电脑后不停按F12或F11或Esc等快捷键，弹出启动菜单，选择U盘选项，比如USB KEY，回车。
从U盘启动进入大白菜主菜单，按上下方向键选择【02】回车运行win8pe精简版。
进入大白菜pe系统中，双击打开【DG分区工具】。
右键选择固态硬盘，一般是带有SSD的选项，选择【快速分区】。
在弹出的界面中点击【确定】按钮即可进行分区操作。等待分区完成后再进行4K对齐操作。
在DiskGenius软件中打开新分区的硬盘。
在DiskGenius软件中点击【快速分区】按钮。
在弹出的快速分区界面中需要勾选【对齐到下列扇区的整数倍】，扇区数选择2048或4096均可。然后点击【确定】按钮即可完成4K对齐操作。
等待分区和4K对齐操作完成后即可正常启动电脑并安装Win7系统。
需要注意的是在进行任何硬盘分区和格式化操作之前一定要备份重要数据。
选择4096。
将每个扇区512字节改为每个扇区4096 个字节，也就是现在常说的“4K扇区”。随着NTFS成为了标准的硬盘文件系统，其文件系统的默认分配单元大小（簇）也是4096字节，为了使簇与扇区相对应，即使物理硬盘分区与计算机使用的逻辑分区对齐，保证硬盘读写效率，所以就有了“4K对齐”的概念。
对齐方法
系统对齐
在win7或以上系统用安装系统格式化时是自动对齐的。其默认是将硬盘扇区对齐到4扇区（2048字节）的整数倍，
512B*4=2048B=2KB，叫2k对齐，由于引导程序占用63个字节，所以其也满足4K对齐，因为该值只要是4K扇区8的整数倍就是4K对齐。不过是要先删除卷然后再全部重新格式化才能正常对齐的，并且有100m保留空间。
软件对齐
在已经安装系统保存数据的情况下不想重新格式化，也可以对齐，关于“无损”可以使用分区助手，在PE下效果最好。不过实际情况下，编者我用了两台电脑进行4K对齐，发现最后都是引导区丢失，所以最后的结论是不会破坏数据而会破坏引导，故要注意可能被迫使用mbr引导修复等。
重新分区时也可以使用著名的diskgenius，只要勾选对齐到下列扇区的整数倍，然后选择8或以上扇区，就可以实现对齐。（建议选2048）