吃什么能让眼睛变得明亮有神

Question

如题所述

Answer 1

你好，一般来说吃点菠菜可以使眼睛明亮，可以买点桂圆，用桂圆，桂圆皮，枸杞一起煮着喝，有明目的效果。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。