买大牌子，符合国标的，都是能保证健康的，在合理使用的寿命内都没关系，没有辐射。
在日常的烹饪方式中，温度较高的爆炒通常也只会达到200℃左右的温度，即使采用油炸的方式，油温一般也不会超过250℃，因此在正常的烹调中，不必担心涂层分解释放有害物质。如果真把锅烧到足以让涂层分解的温度，需要考虑的是油脂分解产生有害物质了，这样的饮食习惯自然也不健康。
不粘锅的注意事项和重点须知：
不粘锅的涂层制作一般都是采用的特氟隆，这种材料比较娇气，而且还不能用硬物接触，比如稍微硬一点的锅铲等。涂层锅一般不适用于高温烹饪，如果温度超过了260°，锅表面的涂层材料就会脱落并且产生一些有害的气体。一旦涂层脱落后，整个锅就会受热不均匀，做出来的菜就不好吃了。
还有一种新型的硬氧无涂层炒锅。它的原理就是在普通炒锅的基础上，对金属表面进行硬氧化处理，使其不粘锅。这种类型的炒锅相对于一般无涂层的锅来说，会有一定的不粘性，但和有涂层的锅相比，它的不粘性能就并不明显了。但这种锅的性价比是很高的，是很棒的一个选择。
以上内容参考：百度百科——不粘锅
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