做梦是一种常见的现象，你晚上会经常做梦吗？

Question

如题所述

Answer 1

做梦是一种正常现象，而且我晚上也会做梦。梦和人之间的关系就像是人生伴侣一样，一直和人相处在一起。不过也有些人觉得梦境是因为白天人的记忆造成的，这大概就是大家所说的，日有所思，夜有所梦。而且梦在大脑里面，无意识的将大脑中的一些信息链接而成，即使有些东西你已经忘记了，但是在记忆的边缘还是会被拉回来，这是一个很神奇的事情，不过很多的梦都是无法遇见真实的。

也有一些人在睡觉之后会做噩梦，而且还会出现惊醒的现象。因为睡不好第2天就会头昏脑涨，还会影响到工作或者学习。所以也可以看到噩梦，会给自己带来很多心理上的压力，而且还会导致身体以及心灵上的恐惧以及不安。但是大家一定要明白，做梦没有什么影响，仅仅只是一种情绪的挥发，这是一种正常的心理现象，千万不要过多的担心。

梦境对人身体的影响

即使有时候总是会做一些千奇百怪的梦，但是大家也一定要明白这些梦境不会对你的生活造成影响。有些人觉得做梦就是一件坏事，觉得做梦无法让自己的身体得到充分的休息，而且时间久了还会影响到大脑。但是这样的恐慌是不必要的，做梦本身就是人身体潜意识中的一种实现，如果觉得梦影响了日常生活，那么可以在白天的时候多注意休息，这样的话可以减少梦境的出现。

睡眠环境影响梦境

不过也有些人做梦的时候，是因为睡眠的环境发生了变化，在不同的地方会改善身体的状况。但是如果适应了这个环境，那么这种现象就会逐渐消失。而且白天工作，夜晚睡觉，这是一种正常的规律。但是在这个规律的同时，如果改变了生活规律的话，那么就会出现做梦的症状，大家一定要保持健康的心理状态，要乐观地面对人生。

Answer 2

我晚上会经常做梦，因为我的睡眠质量不是很好，所以就会有经常做梦的情况。

Answer 3

是的，我晚上经常会做梦，而且每天会有不一样的梦境，这导致我每天早上起来都很累。

Answer 4

我晚上一般不做梦。我平时的睡眠质量非常的高，在睡觉的时候一般不会做梦。